Thứ Năm, 5 tháng 5, 2016

Danh sách thực phẩm giúp dưỡng trắng và giảm béo đối với đàn bà

Hỗn hợp này có biện pháp làm tăng việc giữ gìn da bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại, thông qua đó làm giảm tối đa tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da và giúp da trắng hơn.

Bên cạnh đó, các vitamin A, E, C và carotene, kali, sắt… có trong một vài loại trái cây và rau củ này rất tốt cho da. Nó giúp trang da mat duy trì được sự trắng hồng, mịn màng tự nhiên.

 Trà xanh 

Đọc thêm: bo my pham han quoc cao cap

Trà xanh được coi là một trong những “đồng minh” tuyệt vời của làn da. Nhờ các hợp chất chống viêm và tannin, trà xanh có giải pháp giúp giảm bọng trên da của phụ nữ, làm sạch các vết thâm và làm trang da mat.

Đặc biệt, khả năng chống oxy hóa và viêm nhiễm của trà xanh rất cao, nằm trong top 10 thực phẩm chống ung thư. Các hỗn hợp chống viêm và oxy hóa có trong thực phẩm này có cách thức giúp trung hòa ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, giúp da giữ được vẻ trắng sáng lâu hơn.Thuốc giảm béo 3x slimming

Bạn nên đọc: bán viên uống collagen

 

 

 

 

 

Các chuyên gia khuyên bạn hãy chú ý uống 2 – 5 cốc trà xanh mỗi ngày. Thói quen này không chỉ rất tốt đối với da mà còn giúp chống lại căn bệnh ung thư nữa đấy!

 Cá 

Thói quen ăn cá không ngừng nghỉ, đặc biệt là những loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… cũng có một vài ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chị em. Đây là nguồn cung cấp axit béo omega 3 và protein rất dồi dào, giúp làn da tăng khả năng “chiến đấu” với ánh nắng mặt trời.

Tham khảo: thuoc giam can cla

 

Đồng thời, nó giúp giữ gìn da khỏi tác hại của tia cực tím và củng cố các công thức tế bào da, làm da sáng mịn. Nhờ đó, da có giải pháp có duy trì được sự trắng hồng một cách thức hiệu nghiệm. Tuy nhiên, để tránh hấp thu nhiều thủy ngân có trong một vài loài cá, các chúng ta chỉ nên ăn 3 bữa cá mỗi tuần thôi nhé!nhau thai cuu cua uc

 Ngũ cốc và một số loại đậu 

Ngũ cốc nguyên hạt là loại thức ăn có chứa hàm lượng cao các chất xơ, magie, kẽm, crome, vitamin E và B6. Nhờ đó, nó có cách chăm sóc rất có kết quả tốt đối với một làn da khỏe mạnh, trắng mịn.

Ngoài ngũ cốc, những loại đậu cũng có giải pháp tuyệt vời trong việc làm trắng da mặt. Chúng chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da mềm mại, ngăn chặn các vết nhăn, giữ ẩm và dưỡnng trắng đối với da.

Bên cạnh đó, lượng vitamin E phong phú có trong những loại đậu sẽ giúp phòng tránh quá trình lão hóa, giúp tăng tái tạo tế bào mới và ngừa mụn.

Meo chua ran da khi bầu bí

Tham khảo thêm tại: http://bonao.sieudoc.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét